Растяжки на теле
Обычно растяжки на теле возникают по двум основным причинам – когда произошло резкое изменение массы тела и когда в рационе питания появился серьезный недостаток необходимых нутриентов для кожи. Не исключено, что комбинация этих проблем, которая чаще всего встречается после беременности, может сильно повлиять на внешнее изменение женского тела.
Под сменой веса подразумевается потеря мышечной или жировой массы в силу резкого похудения человека, когда в короткие сроки уменьшается объем тела, сохраняя площадь всей поверхности кожных покровов. Обычно такие растяжки появляются на ягодицах, груди или животе.
Во время резкой потери жирового объема происходят не только его внутренние изменения, но также ухудшается питание кожи, в первую очередь, водой и жиром. Также негативно может подействовать загар, поскольку солнечная радиация заметно состаривает кожу. Желательно приводить себя в порядок комплексно, чтобы вес снижался за счет физических нагрузок, не диет, а загар делать умеренно, чтобы все-таки избежать растяжек.
От резкой смены веса поначалу растяжки могут быть не очень заметны – легкого розоватого оттенка, при этом они могут очень быстро исчезнуть, а могут остаться на всю жизнь. Избавится от такого вида изменений кожи очень сложно, обычно массажи, крема или специальные процедуры бессильны перед силой растяжек. Лучше всего во избежание появления таких изменений соблюдать профилактические процедуры, которые можно найти на разных онлайн-источниках. Здесь можно почерпнуть знания о профилактике растяжек или сжигании жировых отложений, где самое интересное тут собрано из проверенных и действенных источников со всевозможных спортивных изданий.
Давайте рассмотрим основные профилактические процедуры от растяжек:
- во-первых, нужно отказаться от желания быстрого сбрасывания веса и ограничиться 2 килограммами в месяц;
- также нужно использовать во время диеты или активных физических нагрузок специальные лосьоны и крема;
- лучше всего нормализировать рацион приема пищи, потребляя активно орехи, фрукты, растительное масло, зелень и овощи, поскольку они содержат все необходимые компоненты для придания эластичности кожи.
От небольших растяжек можно избавиться довольно легко, если немного прибавить в весе, но не так, чтобы заработать лишние жировые отложения. Просто нужно хорошо подкачать мышцы, чтобы немного растянуть сморщенную кожу благодаря внутреннему объему мышц. Естественно, удалить растяжки с поясницы и живота таким способом невозможно, но ягодицы и бедра могут снова стать красивыми. Обертывания и массажи, которые поддерживаются стандартной физической нагрузкой в проблемных зонах на мышцы, могут тоже помочь процессу избавления от растяжек, поскольку они улучшат кровообращение и нормализируют метаболизм для снабжения кожи необходимыми компонентами.
Для улучшения эластичности кожи нужно использовать оливковое, льняное и миндальное масло, ведь они насыщены витамином Е. Втирая в кожу эти масла в места появления растяжек, можно заметно улучшить состояние тела. Главное, разбавлять масла апельсиновым, лимонным маслами и маслом розового дерева.
01.07.2014