МЕНЮ
ИНТЕРЕСНОЕ

Спорт по темпераментам

Спонсоры сайта:
Типы темперамента

Людей по типам темперамента разделяли еще в древние времена. Гиппократ был первым, кто ввел такие тапы, как сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Однако современные абстрактные психологи решили ввести другую, цветовую кодировку, которая воспринимается несколько проще.

Естественно, нельзя считать теорию темпераментов универсальной, поскольку она не всегда дает правильное представление о человеке. Однако будем считать, что для определения мотивации в фитнесе и спорте такой теории вполне достаточно.

Зеленый тип – здоровье и долголетие

Зеленый тип нуждается в четких рекомендациях, которые предполагают полное знание программы тренировок и диеты.

Зеленым намного проще добиться успеха в спорте, поскольку они хорошо прогрессируют в мышечном росте, из-за цели, которую поставили перед занятиями – постоянно тренироваться по графику тренировок. С такими вещами у Зеленых обычно нет никаких проблем.

Стимулом для занятий у них всегда будет желание быть здоровыми. Они заботятся о внешнем виде с расчетом на будущее, направляют усилия на ощущения после упражнений. Мотивирует Зеленых результат, полученный не после каждого упражнения, а после определенного количества времени.

Более 20 процентов населения обладают всеми качествами, которые присущи Зеленым. Обычно они имеют узконаправленную профессию, о которой все идеально знают. Такие люди рассудительны, строят планы наперед, заботятся всегда о своем мнении.

Синий тип – открыватели и первопроходцы

Люди, которые относятся к данному типу, могли перепробовать все: пилатес, йогу, плиометрику, упражнения с ремнями и даже сплит-тренировки.

Занятия нужны Синим не для накачки бицепса или груди к лету, они хотят подготовить тело к сноуборду или серфингу.

Мотивирующим звеном для людей Синего типа всегда будет интерес, поскольку им это важно, они любят делиться с друзьями тем, где побывали в первый раз, какую интересную спортивную технику попробовали. Также они будут ценить не кратковременный результат, а то, что будет ценным и в ближайшем будущем.

Однако для достижения заметных успехов в бодибилдинге, необходимо иметь постоянную программу тренировок и диеты, что Синим соблюдать очень сложно, поскольку они не любят планировать все на определенный отрезок времени, находясь в постоянном движении.

Более 15 процентов населения планеты относятся к Синему типу. Обычно сюда записывают людей творческих профессий: любая табличная работа на них навевает грусть, они всегда хотят делать что-то интересное и новое. Также Синим не нравится авторитаризм и давление.

Красный тип – победители, целенаправленные

Красный тип всегда бросает вызов окружающим и себе, поэтому спорт таких людей является соревнованием. Когда они выбирают жизненную цель, Красные стараются стремиться к ней полностью, чтобы сказать себе в конце, что они смогли преодолеть еще одну вершину. Примерно 15 процентов населения относят к Красному типу.

Красные всегда хотят быть первыми, могут пойти на все ради достижения цели. Когда нужно считать калории – они стойко будут заниматься расчетом ежедневно, перестроятся под тренировочный график.

Не все тренера смогут работать с такими людьми, поскольку они могут сомневаться в собственном авторитете перед Красными. Для подобного темперамента необходим учитель, которому можно довериться и получить из его опыта максимальную пользу. Если такого не наблюдается, Красные могут начать учить тренера, что не всем по нраву.

Мотивирующим элементом Красных является лидерство и достижение цели. Когда они получают желаемое, сразу ставят новый рубеж и уверенно к нему идут. Поэтому цель необходимо знать с самого начала, поскольку позже она перестает быть актуальной.

Желтый тип – развлечение, отдых

Люди данного типа не любят соревнований, и не будут профессионально заниматься дайвингом или сноубордом. Делать чью-то жизнь лучше или учить кого-либо – не в их интересах. Желтым важно сделать красивым пресс, чтобы хорошо смотреться на пляже, на зависть другим.

Они любят путешествовать и хорошо проводить время. Если говорить о тренировках – Желтые лучше воспользуются услугами сомнительных компаний, предлагающих различные добавки для улучшения фигуры, нежели позанимаются лишний час в тренажерном зале. Все, что заставляет приложить усилия, будет для Желтых нереальной задачей.

Даже в глобальных вопросах, к примеру, в ситуации переезда на новое место, они будут полагаться на других, нежели на собственные силы. Однако в подобных вопросах нужно в любом случае воспользоваться услугами профессионалов – грузоперевозками. Здесь можно заказать самые выгодные грузовые перевозки по Москве, поскольку компания предлагает не только оптимальные цены, но и качество услуг, чтобы не беспокоится о порче имущества или ее краже.

Для Желтых мотивирующим элементом является оценка других, чтобы она была положительной. Все, что они делают – только для удовлетворения своего эго, однако часто Желтым сложно оторвать себя от дивана и начать заниматься спортом, поскольку нужно напрягаться.

Если нет хорошего тренера – Желтые могут не добиться успеха, из-за недоверия к человеку и сомнения в его суждениях. Для них все работает по следующему принципу: если тренер сказал, что нужно сделать три подхода, они в точности выполнят указание, и когда другие скажут что-то о неправильности подобного подхода, Желтые подумают, что те просто врут.

К Желтому типу относится почти 50 процентов населения. Постоянство и стабильность для данного типа важнее всего. Результат они хотят получить за короткий промежуток времени без лишних усилий с контролем другого человека.

Если проанализировать все, вышесказанное, можно понять, что на каждый тип действуют разные виды мотивации: кто-то хочет быстро достичь результата, не задумываясь о цене данного выбора; одни работают на перспективу, другие хотят быть идеальными для себя, а некоторые просто любят оценку окружающих.

14.02.2015

Все статьи ->>