Защита от бактерий в раздевалке

Иногда человека могут поджидать самые опасные бактерии, даже если место, где она находится, безобидное и чистое. Одним из таких мест можно назвать спортивную раздевалку.

Главный тренер Леихского университета в США, Джек Фоли, говорит, что влажные и теплые помещения неимоверно кишат различными бактериями. В большинстве случаев именно они вызывают самые тяжелые инфекционные болезни, от которых потом очень трудно избавиться. Первое помещение, в котором можно подцепить болезнь во время занятий спортом, это место, в котором все ежедневно бывают – спортивная раздевалка. Так что никак нельзя садиться на лавочки голым телом и мыться только личными средствами гигиены.

Также, чтобы избежать заражения инфекциями нужно соблюдать несколько советов:

1. Каким бы чистым не казался душ в раздевалке, но от воды в этом душе никуда не деться. В такой воде не просто замечательно растут и развиваются самые опасные бактерии, которые смываются толпой спортсменов, побывавших ранее в этом месте, но и самый популярный из них никогда не дремлет – грибок.

Влага всегда считалась самой благоприятной средой для развития грибка. В душевой спортсмен является для грибка легкой добычей. Поэтому для своей безопасности нужно иметь пару резиновых тапочек или шлепок, которые можно надеть в душевую и кроме носителя они не должны находиться ни на ком.

2. Качественные и надежные спортивные сумки сделаны из специальных тканей, которые имеют водонепроницаемую структуру. Благодаря такому свойству вещи в сумках не промокают, пока человек гуляет под дождем или не случается любой другой угрозы намокнуть. Но также такие сумки никогда не сохнут, даже если солнце жарит очень интенсивно ее лучами. Так что тренировочные вещи нельзя надолго оставлять в ней, поскольку образование бактерий там достаточно большое. Желательно стирать сумку хотя бы раз в неделю.

3. В процессе тренировок всегда нужно пить достаточное количество воды, особенно если такая тренировка очень тяжелая. Однако для утоления жажды не стоит пользоваться местным фонтанчиком. Исследования американских ученых показали, что в двух сантиметрах кубических воды из такого источника содержится около трех миллионов бактерий, половина из которых недружелюбно настроена по отношению к человеческому организму. Так что воду для питья лучше всего приносить с собой и опять-таки пользоваться ею индивидуально.

4. Если спортсмены не принимают общественный душ после тренировок, они обязаны помыть руки, поскольку на штангах, гантелях, гирях, турниках или брусьях находится больше бактерий, нежели людей китайской национальности на планете. Еще одним важным моментом является лицо, которое нельзя ни в коем случае трогать руками, поскольку на них до сих пор находятся бактерии, и они спокойно попадут в поры на коже лица, а чем это закончится лучше всего никогда не узнать.

5. Если же тренажерный зал очень солидный, в нем можно встретить довольно распространенную услугу – выдача чистых белых полотенец, однако не стоит забывать, что кто-то ходил и складывал эти полотенца возле каждого шкафчика, а значит – никто не может уверенно сказать, что разносящий помыл перед этим руки. Лучше всего иметь при себе свой аксессуар и обезопасить себя от всевозможных раздражений кожи.

28.05.2014

Все статьи ->>